Herzlich Willkommen - Achtsam Leben

Heilpraktische Psychotherapie in Heimsheim

Fühlen Sie sich innerlich unruhig, erschöpft oder belastet?

Ängste, Panik, depressive Phasen, Stress oder schwierige Lenbenssituationen können das persönliche Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen.

In meiner Praxis Achtsam Leben in Heimsheim begleite ich Sie in belastenden Lebensphasen.

Als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Ihre persönliche Situation und Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.

Unterstützung kann unter anderem sinnvoll sein bei:
– Ängsten
– Panikattacken und innerer Unruhe
– depressiven Beschwerden und Niedergeschlagenheit
– Stress, Überforderung und Erschöpfung
– belastenden Erfahrungen und Lebenskrisen
– Selbstzweifeln und emotionalen Belastungen
– dem Wunsch, die eigene mentale Gesundheit zu stärken

MIT ZEIT FÜR SIE

In Ihrem Tempo

MIT ACHTSAMKEIT

Wertschätzend und individuell

MIT RUHE

Ein geschützter Raum für neue Perspektiven

Termin vereinbaren:

Praxis in Heimsheim zwischen Stuttgart/Leonberg und Pforzheim im Enzkreis

Termine nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung.

Claudia Meerwarth

Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Musik-/ Klangtherapeutin

Medizin, Entspannung und Musik.
Das sind für mich drei zentrale Lebensbereiche, die untrennbar zusammengehören.

Wie arbeite ich?

Ich höre Ihnen zu, arbeite individuell und lösungsorientiert.

Unterstützt durch:

– Entspannungsmethoden
– Atemregulation
– Gezielte Übungen
– Wertschätzende Gespräche

Ihr erster Schritt zu Veränderung und Klarheit

Das Erstgespräch dauert 60 Minuten und kostet 40 €.
Dort lernen wir uns kennen und entscheiden gemeinsam, wie es weitergehen kann.
Eine reguläre Sitzung (60 Minuten) kostet 80 €.
Bitte beachten Sie, dass die Kosten in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen werden.
Gemeinsam erstellen wir eine Anamnese (eine Bestandsaufnahme Ihrer Situation) und einen individuellen Plan für Ihre Begleitung.

Entspannungstechniken

Lernen Sie mit Autogenem Training eine Entspannungstechnik kennen, um Körper und Geist positiv zu beeinflussen.

Erfahren Sie mit Körperwahrnehmungsübungen wie sich Ihr Körper im Moment anfühlt und wie Sie möchten, dass er sich anfühlen soll.

Erleben Sie, wie gut doch verschiedene Atemregulationsübungen gut tun können.

Durch die verschiedensten Möglichkeiten lernen Sie Ihren Körper und Ihre Gefühle neu kennen.

Jeder Mensch – auch schon ein Kind – kann den achtsamen Umgang mit seinem Körper erlernen!

Musik und Klang dürfen – wenn Sie möchten – Raum in Ihrer Begleitung finden

Ein wichtiger Schwerpunkt der Musik- und Klangtherapie ist die Abkehr vom Leistungsprinzip.
Musik kann Veränderungen bewirken, sowohl beim Anhören, als auch beim Spielen und Ausprobieren der verschiedenen musiktherapeutischen Instrumente.
Musik bietet die Möglichkeit, sich wortlos in Tönen auszudrücken. Das kann eine enorme Entlastung bewirken.
Durch gemeinsames Musizieren kann Vertrauen entstehen, das den Umgang mit Problemen oder Konflikten erleichtert.
Beim Musizieren entstehen Impulse von Lösungsmöglichkeiten.
So kann durch Musik- und Klangtherapie in Kombination mit Gesprächen und Entspannung eine seelische Entlastung und fühlbare innere Stärke ermöglicht werden.

Standort

Heimsheim

Seiten

Erreichbarkeit

Mo – Fr: 08:00 Uhr – 17:00 Uhr