Belastende oder traumatische Erfahrungen können Menschen noch lange beschäftigen und sich beispielsweise auf Gedanken, Gefühle, den Schlaf oder das persönliche Erleben im Alltag auswirken.
Manche Menschen erleben etwa wiederkehrende Erinnerungen, innere Anspannung, Ängste oder das Bedürfnis, bestimmte Situationen zu vermeiden.

In meiner Praxis Achtsam Leben in Heimsheim können belastende Erfahrungen in einem geschützten und achtsamen Rahmen Raum bekommen.

Dabei können je nach persönlicher Situation beispielsweise folgende Themen im Mittelpunkt stehen:

• Stabilisierung und Orientierung
• Wahrnehmen und Umgang mit Gefühlen
• Umgang mit belastenden Erinnerungen
• vorhandene Ressourcen und persönliche Stärken
• individuelle Möglichkeiten zur Bewältigung
• Entspannung und Körperwahrnehmung
• Gespräche, sowie Musik und Klang

Welche Themen und Methoden im Vordergrund stehen, richtet sich nach Ihrer individuellen Situation und den gemeinsam vereinbarten Zielen.
Die Arbeit mit Musik und Klang kann ergänzend einen nonverbalen Zugang eröffnen und dabei unterstützen, innere Prozesse auf kreative Weise auszudrücken und zu erleben.

Mein Angebot richtet sich an Menschen aus Heimsheim, Leonberg, Pforzheim, Stuttgart und dem Enzkreis, die sich Begleitung wünschen.

Wichtiger Hinweis: Diese Begleitung stellt keine spezielle Traumatherapie dar. Bei schweren psychischen Beschwerden oder einer akuten Krise kann eine ärztliche oder fachpsychotherapeutische beziehungsweise psychiatrische Abklärung erforderlich sein.